การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
อย่างจริงจังมันเป็นอย่างไรในเดือนตุลาคมแล้ว! สิ่งสุดท้ายที่ฉันจำได้ว่าฉันนั่งริมสระน้ำพร้อมกับมาร์การิต้าในมือของฉัน ตอนนี้ฉันกำลังสั่ง … ฟักทอง ปรุงแต่ง ทุกอย่าง. มีอาหารรสฟักทองกาแฟและเบียร์แน่นอน เรารู้ว่าสควอชนี้มีความหมายเหมือนกันกับช่วงเวลานี้ของปี แต่ยังมีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ ที่จะเก็บไว้ในครัวของคุณในฤดูกาลนี้ นี่คืออาหารที่ยอดเยี่ยมที่จะลองเมื่อคุณเบื่อกับฟักทอง (ถ้าเป็นไปได้)
1. บรัสเซลส์ถั่วงอก
ฉันคิดว่าพวกเขาจะไม่ทำเบียร์ชิมที่ยอดเยี่ยมเหมือนฟักทอง อย่างไรก็ตามคนตัวเล็กเหล่านี้เต็มไปด้วยเส้นใยและวิตามินซีคิดว่าพวกเขาเป็นกะหล่ำปลีขนาดเล็ก ฉันสนุกกับการย่างพวกเขาหรืออบพวกเขาในเตาอบเนื่องจากในที่สุดมันก็เย็นพอที่จะเปิดสิ่งนั้น
2. คื่นฉ่าย
“ มดในบันทึก” ใคร? คื่นฉ่ายบางครั้งได้รับการแร็พที่ไม่ดีเนื่องจากขาดโภชนาการ แต่มันเป็นของว่างแคลอรี่ที่ต่ำมากในการจับคู่กับสิ่งของเช่นชีสเนยถั่วและครีม นอกจากนี้ยังเป็นวัตถุดิบหลักในซุปหลายชนิดซึ่งพบได้ตลอดทั้งเดือนที่อากาศหนาวเย็น
3. มะรุม
หากไม่มีพืชชนิดหนึ่งโลกนี้จะหายไปในสองสิ่งมหัศจรรย์คือ Wasabi & Bloody Marys !! ซึ่งทั้งสองบรรจุความร้อนเพียงพอที่จะทำให้คุณอบอุ่นเมื่ออุณหภูมิเริ่มลดลง รากนี้อยู่ในฤดูกาลในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงและสามารถพบได้ใน Isles ผลิตของชำส่วนใหญ่ หรือคุณสามารถเติบโตของคุณเองและดูมันเฟื่องฟู
4. อาร์ติโช้ค
คุณจะทำอย่างไรให้คุณชื่นชอบเมื่อเพื่อนของคุณเข้ามา? ผักนี้มีโพแทสเซียมและโปรตีนและทำให้สลัดเพิ่มยอดเยี่ยม พวกเขายังสามารถอัดแน่นไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเช่น quinoa หรือชีสที่คุณชื่นชอบ
5. แอปเปิ้ล
คำตัดสินครึ่งพันล้านดอลลาร์ที่เกี่ยวข้องกับ Johnson & Johnson จากมุมมองของผู้ป่วยอาการปวดเรื้อรัง Barby Ingle
อาหารอื่นที่มีความหมายเหมือนกันกับฤดูใบไม้ร่วง มีไซเดอร์แอปเปิ้ลร้อนพายแอปเปิ้ลและการเลือกแอปเปิ้ล! พวกเขาทำอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมอาหารว่างกลางวันและวิธีที่เป็นธรรมชาติในการรักษาฟันหวานของคุณ
6. หัวผักกาด
รากผักที่มีสีสันล้างพิษในตับต่อสู้กับการอักเสบและยังมีมะเร็งป้องกันคุณสมบัติ หัวผักกาดดิบสามารถใช้ในสมูทตี้และหัวผักกาดอบเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในโต๊ะอาหารเย็น ไม่เพียง แต่เป็นรูตบอลเท่านั้น พวกเขาสามารถผัดด้วยผักผสมหรือสับลงในสลัด
7. องุ่น
ฉันมีคำเดียวสำหรับสิ่งนี้ – ไวน์ แต่นอกเหนือจากการหมักเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยแล้วองุ่นก็ยังเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมพร้อมแครกเกอร์ชีสและเนื้อสัตว์ พวกเขามีความหวานตามธรรมชาติและทำอาหารท่องเที่ยวที่ยอดเยี่ยม และที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาใส่“ J” ใน PBNJ
8. แครอท
ขอบคุณ Bugs Bunny แครอทเป็นหนึ่งในผักที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เบต้าแคโรทีนมีประโยชน์ทางโภชนาการมากมายและแครอทเต็มไปด้วยมัน พวกเขาเป็นผักรากที่ยอดเยี่ยมอีกชนิดหนึ่งที่สามารถใช้กับทุกสิ่งตั้งแต่ซุปไปจนถึงคั่วและแม้แต่ของหวาน เพราะเค้กแครอทน่าทึ่งมาก!
9. แครนเบอร์รี่
ผลไม้เย็น ๆ ที่แสนหวานนี้เป็นผลเบอร์รี่แสนอร่อยที่เป็นมากกว่ามิกเซอร์ของคุณสำหรับวอดก้า พวกเขามีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีเพื่อช่วยต่อสู้กับความหนาวเย็นที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณจะจับได้ พวกเขาแช่แข็งได้ดีและสามารถโยนลงไปในสมูทตี้เพื่อเพิ่มความฝาดเผ็ดร้อนเล็กน้อย
10. กะหล่ำดอก
เกี่ยวข้องกับการดูแลตัวเองในปี 2564
นี่อาจเป็นผักที่ฉันโปรดปรานดังนั้นบ้านจะเก็บไว้เสมอ เต็มไปด้วยโปรตีนไฟเบอร์และโพแทสเซียมมันเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ความเก่งกาจของมันช่วยให้การใช้งานแปลก ๆ เช่นข้าว, แป้งพิซซ่าและแม้แต่บัฟฟาโลกัด
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: 10 ผลไม้และผักฤดูใบไม้ร่วง ฟักทอง
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปันทวีต
แบ่งปัน