การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ในฐานะที่เป็นแม่ของเด็กสาววัยรุ่นฉันต้องการให้เธอมีความเป็นอิสระมากขึ้นและพร้อมกับการเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกโดยที่แม่ของเธอน่ารำคาญเข้ามา ฉันหวังว่าจากตัวอย่างของฉันเธอได้เรียนรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการเลือกที่ดีต่อสุขภาพ บางครั้งวัยรุ่นของเราต้องการมากกว่าตัวอย่างและคำแนะนำจากผู้ปกครอง
วัยรุ่นของเราอาจพบว่าเราน่ารำคาญและเร่งรีบถ้าเราพูดมากเกินไปเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาควรดูแลร่างกายของพวกเขา เพื่อส่งเสริมความเป็นอิสระพวกเขาต้องการแหล่งข้อมูลภายนอกเพื่อช่วยเหลือพวกเขา แม่และพ่อไม่ฉลาดในสายตาของวัยรุ่น แต่เป็นหนังสือครูและอินเทอร์เน็ต
เติมเชื้อเพลิงให้กับเครื่องวัยรุ่น เป็นแหล่งข้อมูลภายนอกที่สมบูรณ์แบบที่สอนให้วัยรุ่นทราบถึงวิธีการเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อพูดถึงอาหารการออกกำลังกายและการจัดการน้ำหนัก หนังสือเล่มนี้อ่านง่ายและฉันเชื่อว่าเหมาะสำหรับเด็กตั้งแต่ 12-18
บทแรกกล่าวถึงพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังอาหารและโภชนาการ การเติมเชื้อเพลิงให้กับเครื่องจักรวัยรุ่นอ้างอิงปิรามิดอาหารเมื่ออธิบายขนาดส่วนวิตามินและกลุ่มอาหาร
ในอีกไม่กี่บทต่อไปผู้เขียน Ellen Shanley และ Colleen Thompson ได้ลงรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายการจัดการน้ำหนักและความผิดปกติของการกิน พวกเขากระตุ้นให้วัยรุ่นมีการออกกำลังกายอย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน พวกเขายังรวมถึงตัวอย่างและแนวคิดสำหรับวัยรุ่นของคุณที่จะช่วยให้เขาออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง บทการจัดการน้ำหนักอธิบายว่า BMI หมายถึงอะไรและวัยรุ่นของคุณสามารถกำหนดได้ว่าเธอมีน้ำหนักเกินหรือถูกต้องอย่างไร บทนี้ยังกล่าวถึงอาหารแฟชั่นแคลอรี่และเคล็ดลับสำหรับนักกีฬา บทเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินมีประโยชน์มากสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะผู้หญิง เด็กผู้หญิงมักจะกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกาย วัยรุ่นของคุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการกินผิดปกติและภาพลักษณ์ของร่างกายพร้อมกับเว็บไซต์ที่เป็นประโยชน์และหมายเลขโทรศัพท์ที่เธอสามารถเข้าถึงได้หากเธอเชื่อว่าเธออาจมีอาการผิดปกติของการรับประทานอาหาร
ต้องการเงินช่วยเหลือที่เกี่ยวข้อง? รายการสินเชื่อประเภทที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่คนเดียว
ส่วนที่เหลือของหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอาหารจากการทานมังสวิรัติไปจนถึงโภชนาการกีฬาและสูตรอาหาร การเติมเชื้อเพลิงให้กับเครื่องวัยรุ่นเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมที่วัยรุ่นทุกคนต้องอ่าน หากคุณเชื่อว่าลูกของคุณจะไม่อ่านถ้าคุณบอกเขาเพียงแค่ใส่มันลงในกระเป๋าเป้สะพายหลังของเขา หากเขารู้ว่าคุณเป็นคนที่วางไว้ที่นั่นเขาจะขอบคุณในภายหลัง
การเติมเชื้อเพลิงให้กับเครื่องวัยรุ่นสามารถซื้อได้ที่ Amazon.com ในราคาต่ำกว่า $ 15.00
*การเปิดเผยข้อมูลฉันได้รับสำเนาของการเติมน้ำมัน Teen Machine จาก bullpub.com เพื่อแลกกับการตรวจสอบนี้ ความคิดเห็นทั้งหมดนั้นถูกต้องและเป็นของฉัน 100%
พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: เติมเชื้อเพลิงให้วัยรุ่น เครื่องสอนวัยรุ่นวิธีการเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน