ฉันกินอาหารที่สะอาดมาตั้งแต่ปีใหม่ ฉันสมควรได้รับเหรียญบางชนิด ไม่เพียง แต่ฉันจะลดพิซซ่าไวน์และการบริโภคน้ำตาลของฉันฉันได้ทำเช่นนั้นในขณะที่ห้องครัวของฉันอยู่ระหว่างการก่อสร้างดังนั้นคุณจะเข้าใจว่าฉันต้องคุยโวเกี่ยวกับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของฉัน
หนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบกินคือการเปลี่ยนแปลงของซุปไก่ตอร์ตียาทำให้ง่ายสุด ๆ ด้วยทางลัดที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามลูก ๆ ของฉันจะไม่กินซุปด้วยส่วนผสมที่แตกต่างกันทั้งหมดว่ายน้ำไปรอบ ๆ ดังนั้นมื้อนี้ซึ่งทำให้ทุกคนมีความสุขได้กลายเป็นสิ่งที่น่าสนใจระหว่างคืนทาโก้และคืนซุปเพื่อสุขภาพของแม่ ทุกคนชนะ
ฉันจะไม่ไปตามการวัดที่แน่นอน แต่นี่เป็นสูตรที่ให้อภัยมากดังนั้นถอดหมวกผู้ติดตามกฎของคุณและไปกับการไหล คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ทั้งหมดในหม้อหรือในสองขั้นตอนด้วยหม้อหุงช้า นี่คือวิธีการหม้อหม้อสำหรับครอบครัวที่วุ่นวาย
ส่วนผสมของซุป:
เต้านมไก่ 1 ตัวสำหรับผู้กินไก่สองคนในบ้าน (เคล็ดลับของสิบแปดมงกุฎ: ใช้ไก่ rotisserie หรือไก่ปรุงก่อนอื่น ๆ จากร้านขายของชำ)
1/2 หัวหอมสีเหลืองหรือสีขาว (ไม่บังคับ)
ถั่วดำ 1 หรือ 2 กระป๋อง
ขวดซัลซ่า
ผงยี่หร่า
1 หรือ 2 มะนาว
น้ำซุปไก่ 1 กล่อง
ส่วนผสมโบนัส: ข้าวโพดคั่วแช่แข็งจาก Trader Joes
ท็อปปิ้ง
อะโวคาโด 1-2
ถุงชิป Tortilla
เชดดาร์หั่นฝอยหรือชีสเม็กซิกันผสม
ทำอย่างไร:
ในตอนเช้าหรือกลางวันวางลงในหม้อหุงเต้านมดิบหรือเต้านมที่ปรุงสุกแล้วหัวหอมหั่นเป็นครึ่งหรือไตรมาสและกล่องน้ำซุป-หรือน้ำซุปเพียงพอที่จะครอบคลุมส่วนผสม
เพิ่มซัลซ่าครึ่งถ้วย (นี่เป็นวิธีของสิบแปดมงกุฎในการได้รับมะเขือเทศและเครื่องเทศเครื่องเทศลงในซุปของคุณโดยไม่ต้องวัดสิ่งนั้น)
เพิ่มการเขย่าที่ดีต่อสุขภาพหรือสองยี่หร่า
บีบน้ำผลไม้หนึ่งมะนาวลงในหม้อหม้อ
ตอนนี้ทิ้งไว้คนเดียว
เย็นวันนั้นเมื่อหม้อเคี่ยวและไก่สุกให้ใช้ส้อมสองตัวเพื่อฉีกไก่แล้วเอาหัวหอมออก
เพิ่มถั่วดำและข้าวโพดทิ้งไว้เพื่อให้ร้อนขึ้นแยกต่างหากสำหรับผู้กินที่พิถีพิถัน
หากคุณต้องการเอาไก่ออกไปสำหรับผู้เกลียดชังซุปของคุณทำตอนนี้
เตรียมชามส่วนผสมขนาดเล็กสำหรับสมาชิกในครอบครัวเพื่อปรับแต่งซุปของพวกเขา: ชิป; ไก่; ชีส; ถั่ว; อาโวคาโด; ข้าวโพด
คู่สมรสของฉันและฉันเลเยอร์ชามของเราด้วยวิธีนี้:
– ชิป Tortilla ที่ถูกทุบ (ข้ามถ้าคุณอยู่ในการเตะอาหารแปลก ๆ )
– เชดดาร์ชีส (ข้ามถ้าคุณอยู่ในการเตะอาหารแปลก ๆ )
– อะโวคาโดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (ข้ามถ้าคุณเป็นบ้า)
– เทซุปที่ด้านบน
เด็กโตของฉันกินชามด้วยชิปไก่ธรรมดาและชีสอุ่นในไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาที คุณอาจเรียกสิ่งนี้ว่า Nachos
เด็กอายุน้อยของฉันชอบชิปถั่วและชีสหั่นฝอยที่ไม่ละลาย ชีสละลายเป็นขั้นต้นคุณไม่รู้เหรอ?
ฉันหวังว่าลูก ๆ ของฉันจะกินซุปแสนอร่อยนี้เช่นเดียวกับที่ฉันทำและช่วยฉันจากการเตรียมท็อปปิ้งชามเล็ก ๆ เหล่านั้น แต่พวกเขาจะไม่ และอย่างน้อยพวกเขาก็เต็มใจที่จะกินส่วนผสมเดียวกันซึ่งเป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง